Blog

Motivace na začátku je vždy na vrcholu – plná energie a nadšení se vrháš do cvičení, plánuješ si zdravý jídelníček a sní...

Každý začátek může být stresující, a návštěva posilovny není výjimkou. Mnoho žen cítí obavy, nejistotu nebo dokonce stra...

Činky? To je pro chlapy. Silový trénink? Udělá ze mě „mužatku“. A do posilovny? Tam se mi budou všichni smát. Zní ti to ...

Silový trénink už dávno není doménou pouze mužů. Stále více žen objevuje jeho benefity a začíná zvedat činky. Proč? Prot...

Když se vydáváš do fitka, nezáleží jen na tom, jaký trénink máš připravený, ale i na tom, jak se cítíš ve svém oblečení....